私はここ数年の間で太ってきてしまったので

プチ断食をすることにしました。

私は体調不良に悩まされることが多かったのですが、プチ断食をするようになってからすっかりと健康体になりました。

私の方法としては毎日1食分の食事を抜くことだったのですが、適度に空腹感があったのでこれは効果があるのではないかと感じました。

私は知人にお勧めしてもらったこともあって気軽に挑戦をすることができました。

私は美容にも関心があったので、この方法はお肌にもとても良い効果があると感じています。

特に吹き出物やニキビなどに悩まされていた私であっても、この方法を試したことによって理由は分かりませんが、すっかりとお肌がぴちぴちになりました。

私はプチ断食の体験談を自分のブログに掲載しているのですが、ブログを見てくれたいろいろな女性と仲良くなれたのでとても良かったと思っています。

断食は、健康に良くないこともあるために、それほどオススメができるわけではありませんが、自分の身体としっかりと相談をすることが大切だと思っています。

私はこれからも定期的にプチ断食に挑戦して行ければよいと考えています。

プチ断食で酵素ドリンクを飲んでいるのですが、

美容やダイエットだけでなく生理不順にも効果があると聞いています。

参考＝＞　ホルモンバランスを整えて生理不順を治す

女性のかたは、一度試してみるといいですよ。